ماهی قزل آلای کبابی با گوجه فرنگی و ریحان | مجله هفتگی

ناشر : دانلود موزیک ویدیو

ماهی قزل آلای کبابی با گوجه فرنگی و ریحان | مجله هفتگی


روش‌های متفاوتی برای پخت ماهی وجود دارد و کباب کردن هم یکی از روش‌های دوست داشتنی است، در این مقاله با طرز آماده یک ماهی کبابی ویژه آشنا می‌شوید.

  • وقت مهیا سازی کلی: ۱۵ دقیقه
  • برای ۶ نفر

اطلاعات غذا‌ای:

۲۶۱ کالری، ۱۴ گرم چربی،۱ گرم فیبر، ۳۱ گرم پروتئین، ۲ گرم کربوهیدرات، ۱۶۷ میلی گرم سدیم، ۱ میلی گرم آهن، ۲۷ میلی گرم کلسیم

شما می‌توانید از ماهی‌های دیگر نیز مصرف نمایید ولی ماهی قزل آلا مناسبترین گزینه برای پخت این خوراکی ست.

مواد لازم:

  • یک کیلو گرم ماهی قزل آلا
  • دو قاشق چایخوری روغن کنجد
  • یک چهارم قاشق چایخوری رزماری خشک شده
  • نمک و فلفل سیاه
  • دو عد گوجه فرنگی
  • یک قاشق خوراکی خوری دانلود موزیک ویدیو قرار دهید ما نظر های شما رو خوانده و به شما پاسخ خواهیم داد